Descripción
Qué son los Chakras? Son centros de energía vital inmateriales situados en el cuerpo humano. Su nombre proviene del sánscrito y significa «Rueda» o «disco» ya que se visualizan como vórtices en constante movimiento que reciben, acumulan y distribuyen la energía (Prana) por todo el organismo.
Los 7 chakras principales
Aunque existen muchos centros de energía, la tradición yóguica se enfoca en 7 chakras principales que se alinean a lo largo de la columna vertebral, desde el coxis hasta la coronilla:
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Chakra Raíz (Muladhara): Ubicado en la base de la columna. Se asocia con el color rojo, la supervivencia, la estabilidad y la conexión con la tierra.
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Chakra Sacro (Svadhisthana): Situado debajo del ombligo. Asociado al color naranja, rige la sexualidad, la creatividad, el placer y las emociones.
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Chakra del Plexo Solar (Manipura): En la zona del estómago. Su color es el amarillo, y representa el poder personal, la autoestima, la confianza y el autocontrol.
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Chakra del Corazón (Anahata): Localizado en el centro del pecho. Vinculado al color verde (o rosado), rige el amor, la compasión, el equilibrio y la paz interior.
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Chakra de la Garganta (Vishuddha): En la garganta. Su color es el azul ; controla la comunicación, la auto expresión y la verdad.
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Chakra del Tercer Ojo (Ajna): Ubicado en el entrecejo. Asociado al color índigo y violeta, representa la intuición, la sabiduría y la imaginación.
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Chakra Corona (Sahasrara): En la parte superior de la cabeza. Relacionado con el color blanco, simboliza la conexión espiritual, la iluminación y la conciencia pura.
Desbloqueo y alineación:
En prácticas como el yoga, la meditación y el ayurveda, se considera que cuando un chakra está bloqueado, ya sea por estrés o traumas, la energía no fluye correctamente, lo que puede causar problemas físicos o emocionales. Para mantenerlos equilibrados se utilizan distintas técnicas como la respiración (pranayama), posturas corporales (asanas), mantras, el uso de cuencos tibetanos, uso de Péndulos y Piedras Semi preciosas.
